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          腰肌勞損后怎么辦?

          發布時間:2008-09-18作者:來源:瀏覽次數:3359

                 腰肌勞損是腰部軟組織慢性損傷,多見于30~45歲的人,尤以體力勞動者高發。其病因可由反復多次的腰部急性扭傷,未能及時和徹底地治愈而轉成慢性損傷;或因受寒、潮濕、勞累、下肢畸形、工作姿勢不良和特殊工作體位,形成累積性勞損變性。
            患有腰肌勞損者可有長時間的腰痛,常有酸脹和不適感,時輕時重,在勞累、寒冷、陰雨天或晨起時加重,稍微活動后稍減輕,夜間常因疼痛或僵硬而不能入睡,腰部有范圍較大的壓痛區,活動稍受限。
            中藥可取乳香、沒藥、桂枝、川椒(或花椒)各50g,紅花、川烏、草烏、忍冬藤、透骨草、荊芥、地龍各30g,獨活、防風各20g,以上各藥混合略加粉碎,用水浸透,裝入布袋(5×75px)內,用縫線封口,放于蒸鍋內蒸熱,敷于腰部(不宜過燙及過涼),1日2次,1次約30分鐘,連續10次為1個療程。
            另外,過于柔軟的床不能保持脊柱的正常生理曲度,所以最好在硬木板上加個250px厚的軟墊上睡眠,有助于緩解疼痛。


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